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程序响应变慢或并发上升后超时

先区分 PHP、MySQL、WebSocket、外部接口和磁盘 I/O，再针对瓶颈优化。

建议观察

PHP-FPM 进程数、慢日志和内存。
MySQL 慢查询、索引和锁等待。
授权、短信、推送和对象存储外部接口耗时。
消息发送是否在事务内同步执行过多操作。
日志、文件上传和备份是否占用磁盘。